Πώς να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου σε ένα iPhone

Τι να ξέρετε

• Να επιτρέψει: Υγεία εφαρμογή > Ξεφυλλίζω > Υπνος > Ξεκίνα . Ακολουθήστε τις υποδείξεις που εμφανίζονται στην οθόνη για να ορίσετε τις ώρες ύπνου σας.
• Μόλις ενεργοποιηθεί, ενεργοποιήστε το από το iPhone ή το Apple Watch: Κέντρο ελέγχου > Συγκεντρώνω > Υπνος .
• Σε παλαιότερες εκδόσεις iOS και watchOS: Ανοίξτε το Κέντρο ελέγχου > εικονίδιο κρεβατιού .

Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία αδράνειας σε ένα iPhone, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ρύθμισης της λειτουργίας και του τρόπου μη αυτόματης τοποθέτησης ενός iPhone σε λειτουργία αδράνειας.

Πώς μπορώ να βάλω το iPhone μου σε κατάσταση ύπνου;

Η λειτουργία ύπνου έχει σχεδιαστεί για να ενεργοποιείται αυτόματα με βάση ένα χρονοδιάγραμμα που έχετε ορίσει στην εφαρμογή Health στο iPhone σας. Όταν το ρυθμίζετε, μπορείτε να επιλέξετε διαφορετική περίοδο ύπνου για κάθε ημέρα της εβδομάδας ή ένα μεμονωμένο χρονικό πλαίσιο για κάθε μέρα. Όταν περάσει αυτός ο χρόνος, το iPhone σας θα μπει αυτόματα σε κατάσταση ύπνου. Εάν πέσετε για ύπνο νωρίς και θέλετε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου με μη αυτόματο τρόπο, μπορείτε να το κάνετε από το κέντρο ελέγχου του τηλεφώνου σας ή το Apple Watch σας.

Δείτε πώς μπορείτε να ρυθμίσετε τη λειτουργία ύπνου στο iPhone σας:

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Health στο iPhone σας.

2. Παρακέντηση Ξεφυλλίζω στην κάτω δεξιά γωνία.

3. Παρακέντηση Υπνος .

4. Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε Ξεκίνα .

   

5. Παρακέντηση Επόμενο .

6. Παρακέντηση + και - για να ορίσετε τον στόχο ύπνου σας και, στη συνέχεια, πατήστε Επόμενο .

   δεν μπορώ να θυμηθώ τον κωδικό πρόσβασης gmail μου

7. Επιλέξτε τις ημέρες και τη χρονική περίοδο που θέλετε.

   

8. Κάντε κύλιση προς τα κάτω, επιλέξτε τις επιλογές αφύπνισης και, στη συνέχεια, πατήστε Προσθήκη όταν οι ρυθμίσεις ταιριάζουν με αυτό που θέλετε.

   Το ξυπνητήρι αφύπνισης και η αναβολή είναι και τα δύο ενεργά από προεπιλογή.

9. Παρακέντηση Επόμενο .

   Παρακέντηση Προσθήκη χρονοδιαγράμματος και επιστρέψτε στο βήμα 6 αν θέλετε να ορίσετε διαφορετική ώρα ύπνου για διαφορετικές ημέρες της εβδομάδας.

10. Παρακέντηση Ενεργοποίηση της οθόνης ύπνου .

    πώς να καταλάβω κάποια γενέθλια

    

11. Παρακέντηση - και + για να προσαρμόσετε την περίοδο κατάρρευσης και, στη συνέχεια, πατήστε Ενεργοποίηση Wind Down .

    Εάν θέλετε να διατηρήσετε την πλήρη λειτουργικότητα του iPhone σας μέχρι την ώρα του ύπνου σας, πατήστε Παραλείπω αντι αυτου.

12. Παρακέντηση Ρύθμιση συντομεύσεων εάν θέλετε να προσθέσετε χαλαρωτικές εφαρμογές στην οθόνη κλειδώματος ή Παραλείπω .

13. Παρακέντηση Εγινε .

    

14. Το iPhone σας θα μπει αυτόματα σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας τη στιγμή που έχετε ορίσει.

Πώς να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου με μη αυτόματο τρόπο σε ένα iPhone

Η λειτουργία Sleep Mode έχει σχεδιαστεί για να ενεργοποιείται αυτόματα όταν κοιμάστε, αλλά τα πραγματικά μας προγράμματα ύπνου δεν ταιριάζουν πάντα με τα επιθυμητά μας προγράμματα ύπνου. Εάν θέλετε ποτέ να θέσετε το iPhone σας σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας χειροκίνητα, μπορείτε να το κάνετε μέσω του κέντρου ελέγχου του iPhone .

Δείτε πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου με μη αυτόματο τρόπο:

1. Ανοιξε το Κέντρο ελέγχου στο iPhone σας.

   Σύρετε προς τα κάτω από την επάνω δεξιά γωνία της οθόνης στο iPhone X και νεότερα. Σε iPhone 8 και παλαιότερες εκδόσεις, iPhone SE και Apple Watch, σύρετε το δάχτυλό σας προς τα πάνω από κάτω.

2. Παρατεταμένο πάτημα Συγκεντρώνω .

   Εάν έχετε μια παλαιότερη έκδοση του iOS και δείτε α εικονίδιο κρεβατιού στο κέντρο ελέγχου, πατήστε το αντί αυτού.

3. Παρακέντηση Υπνος .

4. Το iPhone σας θα μπει σε κατάσταση ύπνου.
   

   

Μπορείτε να βάλετε ένα iPhone σε κατάσταση ύπνου από το Apple Watch;

Εάν φοράτε Apple Watch στο κρεβάτι, μπορείτε να ενεργοποιήσετε και να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία ύπνου απευθείας από το ρολόι.

Δείτε πώς μπορείτε να θέσετε το iPhone σας σε κατάσταση ύπνου από ένα Apple Watch:

1. Ανοιξε το Κέντρο ελέγχου στο ρολόι σας.

2. Παρακέντηση Συγκεντρώνω .

   Εάν έχετε μια παλαιότερη έκδοση του watchOS και δείτε α εικονίδιο κρεβατιού , πατήστε το αντί αυτού.

3. Παρακέντηση Υπνος .

4. Το iPhone σας θα μπει σε κατάσταση ύπνου.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της λειτουργίας Μην ενοχλείτε και της κατάστασης ύπνου;

Το Do Not Disturb και η Sleep Mode είναι και οι δύο επιλογές εστίασης στο iOS. Οι επιλογές εστίασης σάς επιτρέπουν να αλλάξετε τον τρόπο που συμπεριφέρεται το τηλέφωνό σας με βάση διαφορετικές δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχετε αυτήν τη στιγμή. Η άλλη προεπιλεγμένη επιλογή εστίασης είναι η εργασία και μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τις δικές σας προσαρμοσμένες επιλογές.

Το Do Not Disturb και η Sleep Mode είναι παρόμοια, καθώς και οι δύο λειτουργίες εμποδίζουν τις κλήσεις και τις ειδοποιήσεις να σας ενοχλούν όταν είναι ενεργοποιημένες. Η Λειτουργία ύπνου προσθέτει ορισμένες πρόσθετες αλλαγές, συμπεριλαμβανομένης της θαμπής οθόνης κλείδωμα οθόνης , και επίσης αποτρέπει την εμφάνιση ειδοποιήσεων στην οθόνη κλειδώματος. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να συμπεριλάβετε συντομεύσεις σε συγκεκριμένες εφαρμογές απευθείας από την οθόνη κλειδώματος όταν είναι ενεργή η κατάσταση ύπνου.

πώς να απεγκαταστήσετε μια έκδοση kodi

• Πώς μπορώ να απενεργοποιήσω τη λειτουργία ύπνου σε ένα iPhone;

  Μπορείτε να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία αδράνειας μόλις είναι ενεργή χρησιμοποιώντας το Κέντρο Ελέγχου είτε σε iPhone είτε σε Apple Watch. Ανοίξτε το Κέντρο ελέγχου και, στη συνέχεια, πατήστε το Υπνος εικονίδιο (κρεβάτι). Για να το απενεργοποιήσετε, ανοίξτε το Υγεία εφαρμογή και μεταβείτε στο Ξεφυλλίζω > Υπνος > Πλήρες πρόγραμμα και επιλογές . Πατήστε τον διακόπτη δίπλα στο Πρόγραμμα ύπνου για να το απενεργοποιήσετε.

• Πώς μπορώ να αλλάξω τη λειτουργία ύπνου σε ένα iPhone;

  Για να προσαρμόσετε το πρόγραμμα ύπνου σας, ανοίξτε πρώτα το Υγεία εφαρμογή. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο Ξεφυλλίζω > Υπνος > Πλήρες πρόγραμμα και επιλογές . Σε αυτήν την οθόνη, μπορείτε να ορίσετε έναν νέο στόχο ύπνου και χρόνο λήξης. Για να αλλάξετε απλώς το χρονοδιάγραμμα, πατήστε Επεξεργασία κάτω από Πλήρες Πρόγραμμα και επιλέξτε διαφορετικές ημέρες και ώρες.